最佳挤奶时间是早上，此时奶量最大，但是如果婴儿的喂养在晚上停止，那么晚上挤奶是最佳时间。挤出大约50毫升牛奶并不难。如果婴儿稍大一点，你必须每天至少挤奶4次以维持牛奶供应。

为了保证牛奶的持续供应，一些母亲认为早上是最充足的分泌牛奶的时间，这是哺乳后挤出剩余牛奶的好方法。

因此，所有剩余的乳汁都可以被挤出来清空乳房，这样乳房就可以在下一次喂养中产出更多的乳汁。挤奶注意事项如果你不得不弯腰以较低的姿势挤牛奶，你肯定会感到腰酸腿痛。如果桌子不够高，把牛奶容器放在一叠书上。