有利于足部血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，增强体质，少生病。

通过接触不同质地、不同温度、不同软硬的物体，来刺激脚部丰富的触觉神经，促进人的感官和大脑发育，提高身体协调性，刺激感觉感官发育。

在冬天的话脚受热可以起到御寒效果。