福建讲赣语的地方主要是邵武、光泽、将乐、顺昌等闽北县市。由于从西晋到隋，这里曾两度划归江西的江州和抚州管辖200多年，与江西交往密切，宋元以后，有大量江右人陆续前来定居，使得原属闽北语系的方言逐渐赣语化，其中建宁话赣化最彻底。