其实在工作中是没有太多办法调节的 因为你手里边的电话也不会间断

最好的办法就是请个假出去放松一下心情， 如果有客服经验的话，其实可以换一份客服的工作

比如在线客服之类的 ，工作环境会有很大的改善 就没那么压抑了 ，因为一直打电话的工作长期下来会让你的嗓子很难受， 所以可以考虑换一份同职位的其他工作哦 。比如天猫 淘宝之类的电商客服 很少打电话的， 大部分都是在线打字沟通 比较舒服 ，上班还可以听听歌之类的