是心绪安定，不要生气的意思。

被誉为中国第二位圣人的王阳明说过：“不动于气，是至善”。

在这个快节奏的现代社会中，我们每个人都容易变成压力和情绪的俘虏。焦虑、抑郁等心理问题更是困扰着很大一部分现代人。

学会调理自己的情志，也是一种美德。

克制情绪，定下心来，这是人生的最高境界。