刑拘是公安机关对犯罪嫌疑人的一种刑事强制措施，如果后期查证后达不到逮捕标准，或者达不到起诉标准，公安机关就会释放，这样就不算有罪。

实刑是法院对犯罪嫌疑人的一种刑事判决，就是证明你有罪，并且判决实刑就意味着你必须住牢，也就是说有犯罪前科了。