跳绳的长度要根据每人自己的身高进行调整。

通用的调整方法是双手握住跳绳两端，脚踩绳子，双手位置在腰以上，胸以下就合适自己的长度了。 跳绳是一项历史悠久，适合全民的一项运动。在进行跳绳前，跳绳者需要根据自身情况合理的调整跳绳的长度，找的最适合自己的跳绳长度。