建议你不要太着急了,慢慢的逐步锻炼,可以在家里进行适当的拉伸训练,逐步拉伸韧带和肌肉,注意不要过度训练,避免拉伤。
原创 | 2022-12-04 22:22:29 |浏览:1.6万
建议你不要太着急了,慢慢的逐步锻炼,可以在家里进行适当的拉伸训练,逐步拉伸韧带和肌肉,注意不要过度训练,避免拉伤。
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