使用时，用拇指指关节或用食指第二指关节扣住按键，并将秒表靠住自己的胸部，不在任何的摆臂动作中完成按键。

按表时不要用力过猛，以防损坏机件回表后，如秒针不指零，应记下其数值（零点读数），试验后从测量值中将其减去（注意符号）按键时尽量用正确的角度和适合的力量，不要按在按钮的边缘或斜角度按，避免卡住或损坏按钮。

计时开启后不要将秒表挂在脖子上或放在口袋内跑动，防止跑的过程中秒表按键与身体相撞，造成意外的停止或开启。