调节方法：先把温控器调到1，等冰箱停机3~4分钟后，再把温控器调到7，如果压缩机能启动，就说明数字越大温度就越低，否则反之。

如果冰箱冬季的环境温度在10℃以上，温控器调到2就可以，夏季调到3就能满足一般家庭的制冷要求了。

冰箱里的数字温度跟冰箱里的食物的保湿保险有直接关系，数字越大，温度越低，建议你不要调到太大，一般情况，冰箱里的温控器调到3档，是最合适的，超过4档的话，冰箱属于强制启动，压缩机不停机，即费电，还会造成压缩机使用寿命缩短。