高原地区进行游泳锻炼主要影响人们的心肺功能和身体适应力。高原地区空气稀薄，氧气含量少，在这征地方游泳训练，会增加身体缺氧状态，并且大量运动后身体更加容易疲惫。

因为个体差异，进行高原训练有些人会很不适应，同时大跨度的海拔差异，对一个人的生理损害是不可逆。