刺猬果也就是板栗,不仅味道好,营养价值也特别高,经常吃可以养胃健脾,还能活血止血,而且板栗还被叫做“肾之果”,有很好的补肾的效果,板栗还含有丰富的维生素以及不饱和脂肪酸,所以是很养生的一种食物喔!希望我的回答可以帮助到你哦