马黛茶只要持续喝一个月左右的时间，才能看到减肥效果。马黛茶是马黛树叶子制作成的一种茶叶，这种茶叶含有丹宁酸、马黛因、绿源酸等物质，并且脂肪是以不饱和脂肪酸为主。适当的喝有利于提高人体基础代谢，对于减肥瘦身有辅助作用。但是单纯通过喝茶对于减肥来说，效果并不是特别明显，在喝马黛茶的期间，如果能适当结合运动，这样减肥的效果会更快的体现出来。