西米可以和小米一起煮。西米和小米中的营养成分并不相克,这两种食物一起食用不会造成不良的后果,所以大家可以放心的把西米和小米放在一起煮。西米和小米一起煮粥,不仅口感好,而且富含营养。用西米和小米煮粥的时候,大家可以先把小米放在清水中浸泡3-6小时,在这期间,把西米放进清水中浸泡15分钟,沥干水分,再放到锅中,在锅里加入适量的清水,煮开之后加入西米,稍微煮几分钟,煮到西米外表透明,中间发白就可以了,接着放在冷水中过一遍,以免西米黏在一起。
原创 | 2022-12-04 19:14:26 |浏览:1.6万
西米可以和小米一起煮。西米和小米中的营养成分并不相克,这两种食物一起食用不会造成不良的后果,所以大家可以放心的把西米和小米放在一起煮。西米和小米一起煮粥,不仅口感好,而且富含营养。用西米和小米煮粥的时候,大家可以先把小米放在清水中浸泡3-6小时,在这期间,把西米放进清水中浸泡15分钟,沥干水分,再放到锅中,在锅里加入适量的清水,煮开之后加入西米,稍微煮几分钟,煮到西米外表透明,中间发白就可以了,接着放在冷水中过一遍,以免西米黏在一起。
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