晚上如果吃了一碗面条,对减肥造成了巨大的障碍,我们可以等吃完面条的两个小时以后,穿上自己的运动裤,打造自己的运动软件,到外面跑12公里,基本上跑完12公里,需要两个小时不到的样子,如此一来,你吃下去的那碗面条,基本上被消耗光了,甚至还有消耗过度的可能就不会变胖,补救也就及时了
原创 | 2022-12-04 19:13:09 |浏览:1.6万
晚上如果吃了一碗面条,对减肥造成了巨大的障碍,我们可以等吃完面条的两个小时以后,穿上自己的运动裤,打造自己的运动软件,到外面跑12公里,基本上跑完12公里,需要两个小时不到的样子,如此一来,你吃下去的那碗面条,基本上被消耗光了,甚至还有消耗过度的可能就不会变胖,补救也就及时了
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