初中生早上一般六点起床最好。常言说一日之计在于晨，早晨经过一夜的睡眠，体力，脑力都很充沛。早起来可以先抻抻胳膊抻抻腿，然后大声背语文或英语。半小时后，吃着妈妈做的营养早餐，背上书包去上学。在寒暑假记得也要按时起床 虽然读书是重要的，但身体健康更是重要的。可以利用早饭前跑跑步，把精气神都提起来，然后在进行一日的功课。