首先要知道泰州到上海坐什么班次火车，比如高铁，动车，快车，如果高铁泰州到上海要经过八个站点，从江苏省泰州站始发，海安站，如皋站，南通西站，张家港站，常熟站，太仓站，安亭西站，最后进入上海虹桥火车站，全程二百四十五公里左右，用时二小时三十分。