1、 调整走路姿势。如果走路时重心向后，则重心会压在脚跟上，着陆声音会很重。 您可以抬起体重，尝试先触摸脚底，然后再触摸脚后跟，声音会低很多，走路时会显得很轻。 或尝试以较低的速度缓慢行走，以减少行走的声音。

2、给鞋底换上有防震消音的天皮，可以去修鞋摊完成，简单可行。高跟鞋的话可以在网上买高跟鞋消音垫。