毛巾物理降温，一般建议用温水毛巾擦拭身体，温度建议在40℃左右。

如果用热毛巾有可能会导致热量再次在人体内蓄积，不利于退烧。如果用冷毛巾可以使得毛孔收缩、皮肤下血管收缩，不利于体内热量向外散发，也不利于退烧。用温毛巾通过血液循环以及水分的挥发，可以将体内热量带出体外，从而达到退烧目的。