骨骼已经成型后肩膀的宽窄是无法改变的,但是患者可以通过一些锻炼减少肩膀及手臂部位的肌肉、赘肉,最好采用游泳、瑜伽等不剧烈的方式进行锻炼,可以起到塑性的效果,或者调整自己的穿衣搭配让自己的肩膀看起来窄一些。
如果是因为肉多造成的是可以变窄的,按照减肥的方法进行减肥,多吃蔬菜水果,少吃油腻,每天锻炼至少半小时。如果是骨头大造成的是变宽的,这是由遗传引起的,这是没法改变的。建议放平心态,乐观面对生活。
原创 | 2022-12-04 14:28:45 |浏览:1.6万
骨骼已经成型后肩膀的宽窄是无法改变的,但是患者可以通过一些锻炼减少肩膀及手臂部位的肌肉、赘肉,最好采用游泳、瑜伽等不剧烈的方式进行锻炼,可以起到塑性的效果,或者调整自己的穿衣搭配让自己的肩膀看起来窄一些。
如果是因为肉多造成的是可以变窄的,按照减肥的方法进行减肥,多吃蔬菜水果,少吃油腻,每天锻炼至少半小时。如果是骨头大造成的是变宽的,这是由遗传引起的,这是没法改变的。建议放平心态,乐观面对生活。
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