用红花油摸摸就好点了。也可以轻轻柔柔，放松放松就好了。

   摔跤一般都互相抓对方的胳膊，所以，胳膊用力过度，就会出现酸疼。这时候，需要让胳膊放松放松，过一会就会好的。

  摔跤这个体育项目，既可以强身健体，又可以防身。但训练时要有专门老师来教，不然会伤着，还练不好。