对于一般的人来说，单杠吊70秒，是很难的。因为，要想吊单杠，体重太重是很难吊70秒的。再者，吊单杠，需要你的手掌，手臂，手腕，腹肌，后背肌群等的力量，是一项综合的运动。要想吊单杠70秒，一般人要制定一个科学计划，长期坚持锻炼，4个月左右，基本上都可以做到。