开合跳的声音不是很大，建议平时在做开合跳运动的时候可以在地毯上做，也可以在瑜伽垫上做练习是比较好的，对于两个脚也没有太大的树立伤害，而且也可以很好的起到隔音效果。

尽量不要选在晚上做开合跳运动，而且也不要选在卧室的地方，做开合跳。一般瑜伽垫的材质是比较特殊的，是属于泡沫型，质地比较柔软。