海天苹果醋不建议直接喝。苹果醋最佳服用时间为空腹半小时左右，不要间接饮用，可以用白开水稀释一下再喝，也可以与橙汁混合饮用，风味独特营养更加丰富。苹果醋是把苹果发酵以后获得的一种果醋。适当喝一些苹果醋，可以给人体及时补充丰富的营养，还可以起到美容养颜、延缓衰老的效果。