家里利用率高的健身器材如下

一，跑步机，这是家里健身器材中利用率最高的，操作简单，根据自己的情况设置速度就可以进行跑步健身了，尤其是雨雪天气无法进行户外运动的情况下是不错的选择。

二，哑铃，使用的频率也比较高，可以锻炼身体的肱二头肌，在日常的锻炼中很受欢迎。

三，呼啦圈，减肥塑身效果比较好，但是要坚持。