南拳三十六肘具体如下：

徒手套路。别称“肘母”。属短打类。流传于江、浙、沪一带。主要肘法有顶、提、磕、盘、掸、晃、夹、挑、叠、钉、架、崩、靠、砸、捆、撑、格、圈、撞、摇、压、别、卷、挎、切、抱、甩、捣、剪、沉、立等。步形以弓、马为主。讲究势势有招，招招有肘，肘去步进，步到身拥，强调低势抢步，近身发招。