2022年养老金上涨比例大体在5%至10%之间。2022年目前养老金上调方案还没有具体出台，但是从2021年可以判断出，2022年，大致的养老金调整幅度应该在百分之5到10%之间。养老金上调已经经过了17年，在2021年以前的养老金调整幅度都是10%，2021年的时候，养老金上调幅度为5%，所以根据上年度的情况，我们可以推断出2022年的养老金上调幅度应该在百分之5到10%之间。