调高 人离开椅子或抬起身体，即重量不压在椅子上，扳动椅面下的扳手，即可升高。

调低 人坐在椅子上，扳动扳手，椅子则会因人体重量而下降。降到合适位置，松开扳手就可以了.

不要频繁调节和旋转升降座椅，容易造成气压不稳定或者受力不均匀，形成爆炸的隐患。不要自行拆卸办公用座椅，要有专业的维修人员来进行日常维修和护理。