长途骑行最好换成又宽又短又厚实又防水的车座。

长时间骑行最累的就是屁股，普通的车座非常窄，骑车三个小时就会难受，需要休息一个小时，所以有必要换个宽大点的车座，这样不会太难受。

骑行长途累了就及时休息，不要硬撑，否则第二天浑身酸痛只能推车前进了。