一般卧推杠铃架的规格大小：

产品尺寸：1700*1500*1930mm

管件规格：70*50mm

杠铃承重：400KG

产品重量：45KG左右

卧推杠铃架的使用方法：

双手——双手正握（掌心向上，虎口相对）杠铃，握距略肩于宽。使杠铃杆压在掌心上，这样才能使杠铃的重量直接通过手腕传达到肘部。