《奔跑吧兄弟》黄宗泽是第五季第一期。奔跑吧兄弟第五季一般指奔跑吧第一季。节目采用主题模式，在设置上融入更具有时代感和地区意义的主线，明星分为不同的队伍进行比赛，最后获胜一方将获得称号或奖品。

节目氛围十分融洽，节目中素人彩蛋的精心设置让这样的情感更加升华，也更加接地气，所有人玩在一起，没有距离，十分减压。

《奔跑吧第一季》更强调设计游戏设计上的创新与升级。最简单的东西往往也是最直指人心的，节目的游戏设置推崇简单而不单薄的理念。