喉结的大小与家族遗传及个体雄激素分泌差异有关，一旦停止生长定型，一般是很难通过后天方法变大的。

但部分人群发育较为缓慢，如果一开始喉结较小，后期随着身体发育会逐渐变大，在喉结发育期间可以多吃点含有钙元素、蛋白质的食物，来促进喉结发育，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。

平时还要注意多运动，适当运动可以促进生长激素和雄激素的分泌，有利于身体生长。