佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念一念放下，会自在于心间，“坐忘”使我们放下执念，活的洒脱和自在，延年益寿，放下执念，才能让我们的人生活得潇洒自在，不会让我们一直纠结在这种执着的念想当中，也不会让我们的内心一直沉浸在一种痛苦的岁月。