去健身房活动，根据自己的意愿，想请一个私人教练来单独辅导一下，制定一些训练内容。帮助纠正一些错误的训练动作。无可厚非，完全出于自愿。不想请教练，也没人说你。就是想自己一个人活动活动，在跑步机上走走路。或者慢跑一会，玩一下健身器材。都是可以的。