有不好情绪的时候就需要把这样的心情发泄出来这样才不会一直都在心里让自己感觉到很难受，不过只是发泄是不能够解决问题的，因为不好的心情总会再发生，这就需要我们每天好好休息，遭遇到问题的时候都能迎刃而解。

心情不好就象下雨一样，沉闷和烦躁。但总会雨过天晴。发泄不出来，就不发泄。谁也不会天天都有好心情。想想别人可能比自己还惨，心理就平衡了。比上不足比下有余，知足常乐。