那是后背肌无力,产生富贵包,一般与体态习惯有关,例如经常低头玩手机,形成脖子前倾,走路没有挺胸抬头,如要改变可以经常靠墙站立,头,脚后跟靠墙,收腹挺胸,耳朵与肩部上下一直线 ,加强后背肌锻炼,平时走路挺胸抬头收腹,头部端正,抬头先挺胸
原创 | 2022-11-26 01:03:34 |浏览:1.6万
那是后背肌无力,产生富贵包,一般与体态习惯有关,例如经常低头玩手机,形成脖子前倾,走路没有挺胸抬头,如要改变可以经常靠墙站立,头,脚后跟靠墙,收腹挺胸,耳朵与肩部上下一直线 ,加强后背肌锻炼,平时走路挺胸抬头收腹,头部端正,抬头先挺胸
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