完全可以，但如果是晚上吃就不要放姜了，如果是上午吃可以放姜的，糖要少放，调味就可以了，放太多就摄入太多的糖了。
1红豆淘洗干净
2放入锅里加入水大火煮开
3煮开后转改小火慢熬！期间如果水少了可以适量加点
4待红豆稍有一点煮开花，加入冰糖继续煮
5红豆煮熟烂以后，关火焖一会
6然后用勺子挤压红豆成豆沙
7盛入碗里可以吃了
红豆沙糖水要放姜吗
不要
将红豆洗干净，泡在水里，雪藏一晚。
步骤 2
烧一锅热水，将红豆和糯米放在锅里。大火烧开，转中火。
步骤 3
中火慢煮两小时，期间要偶尔搅拌一下防止粘锅。
步骤 4
加入洗净削好的橙皮，冰糖，再煮十分钟。
步骤 5
可以吃啦！
