桑拿房的温度，一般都在50-100度之间，干蒸房的温度高，湿蒸房的温度会低一些。这个跟人的承受能力有关系的。正常来时，干蒸房的温度调整到50-70度这个范围就可以了湿蒸房空气湿度在80%以上，温度在42度左右。

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