中年妇女的刘海的夹法如下：

1、将刘海按照2:8的比例分开，将左侧的的刘海分成等量三束。将三束刘海拧紧后扭转3~4圈后用黑色发夹别进头发固定，刘海就完成了。

2、将短刘海按照1:9的比例分开，左侧的刘海沿着脸颊进行蓬松麻花辫的编织，编至左耳际后用发带固定。梳理耳朵两旁的发丝，做出朦胧的发尾，这样就完成了。