1、利用桨板站在不同的区域，顺时针或逆时针将飞盘抛向对方。

运动者要计算好浮力、平衡力、和双方之间的距离，另一位运动者也要看清飞盘，尽可能不落水接住，保持平衡。

2、掷准飞盘，草坪飞盘是使用一个篮筐作为目标，而桨板飞盘是使用飞盘击打水上漂浮物，即得分点。

可以是多人合作的模式，将飞盘抛出去传递，接近目标的运动者，将飞盘抛向目标。