单杆就是一个杆的意思，如男女单杠训练，就是一个横杆进行训练，有的训练很出成绩，有的拿到世界冠，有的不出成绩，单杆训练能锻炼一个的意志和耐力，看起来一个单杆使很多人得到锻炼，成为名人，单杆的影响很大，不可小看，要重视单杆的作用。