1、首先将袜套套在脚上，短边在上，长边在下，绕在脚后跟处。

2、将医用弹力袜前中线对准下肢前正中线，不要卷起医用弹力袜，向上平拉弹力袜，注意用力时始终保持袜的前中线与下肢前正中线对齐。

3、用双手在脚部向上推挤弹力袜，至袜的末端全部套入脚上。

4、用双手食指和拇指分别在内外踝下方的凹陷内提起弹力袜，再将双手其余手指插入弹力袜皱褶中，双手同时向上拉弹力袜，直至拉平。