华山登山能量包大体包含饮用水以及食品两大部分。西岳华山，为我国最为著名的山岳景观，体量巨大，景点多，线路长，山上山下海拔落差大，游玩对人的体力消耗，体能考验十分巨大，按照一天的游玩时间计算，准备充足的饮用水和食物是十分必要的，大体矿泉水人均4瓶，水果若干，同时按照饭量大小准备充足的面包饼干，两块巧克力，4个鸡蛋，基本就可以保障一个人的能量需求了。