这需要看我们每个人的个体差异来进行决定，如果要是孩子的话，尽量给他睡低枕，因为孩子的颈椎本来高度就不比较高，如果睡得太高的话，很容易让孩子的颈椎变形，容易造成脊柱侧弯的现象，所以最好用比较低一点的枕头。（给儿童用枕头最好去商店购买专为儿童设计的儿童睡枕）。