“百人动力圈”，是十分考验团队凝聚力的项目，用一根绳子将所有队员连接在一起，形成动力圈。大家用双手紧紧抓住绳子，同时同方向转动，只要有人偷懒不做，或者做的方法不对时，动力圈就会出现摇晃和不稳，所以要求每个人高度集中精力并持之以恒。队员们在教练的鼓励下，克服疲惫、忘记疼痛，齐心协力、坚持不懈，咬牙坚持，最终以10分钟 1244转超额完成任务。