豆奶粉更好一些。牛奶是单纯的补充动物蛋白质，豆奶富含有大豆的植物蛋白和牛奶的动物蛋白，是双蛋白饮品。像我一直喝的永和的高钙豆奶粉，钙元素也很丰富，营养更全面，所以个人感觉豆奶粉更好一些。