湛江森林公园和湖光岩可以自助烧烤。

湛江森林公园位于霞山区友谊街道环湖路，里面有划定的自助烧烤区。

湖光岩位于湛江市麻章区湖光镇，是国家4A级景区，居湛江八景之首。园区是一个以玛珥火山地质地貌为主体，兼有海岸地貌、构造地质地貌等多种地质遗迹，自然生态良好的公园。玛尔湖边，找个合适的地方烧烤，非常惬意。