方法一、可以直接吸进法。将1到3滴精油滴在小手帕或面巾纸上，便于鼻腔可以直接吸进。利用精油香气的吸入，实现缓解和放松精神等功效。方法二、按摩法。将单方精油与基础油按百分比做成护理按摩油。方法三、泡浴法。在浴缸中注入38至40℃的温水。添加5至7滴芳香精油。