在灌篮高手漫画中，阿牧的实力一直都要比藤真厉害，阿牧从一年级开始就压制着藤真，连续两年都击败了藤真率领的翔阳。到了剧情年，藤真被湘北击败，而阿牧还能率领海南击败湘北，也变相的说明了阿牧还是比藤真厉害。

灌篮高手藤真和阿牧哪个厉害

阿牧更厉害。

阿牧，即牧绅一，日本漫画家井上雄彦作品《灌篮高手》中的人物，海南大附属高三学生。海南大附属队队长，司职控球后卫。神奈川的第一球员，被称为帝王牧。他拥有超人的篮球才华，在县预选赛中获得了最有价值球员（MVP）称号。