含氟泡沫好。

氟泡沫是一种富含氟离子的泡沫，主要是用于涂氟防龋，只要是由正规的医生进行正规的操作，一般没有副作用。

含氟泡沫是一种富含氟离子的泡沫，含有的氟浓度、pH值与含氟凝胶相同，但是使用的量要比含氟凝胶少，只占含氟凝胶的1/5-1/4，但是对于提高釉质当中氟离子含量的效果却是相近的，因为含氟泡沫较中性氟化钠凝胶中的氟更容易吸收，含氟泡沫的防龋效果可达24%。